Transforma tu vida a través de la meditación

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"Los científicos han confirmado los efectos positivos de la meditación en el cuerpo humano. Una buena práctica aumenta las conexiones neuronales y ayudar a aumentar el tejido en áreas relacionadas con la atención y la integración de las emociones positivas. Adicionalmente también se ha documenta el aumento en producción de endorfinas, las cuales ayudan a reducer el miedo y generar sentimientos positivos."

Meditar es observar tus pensamientos y sentir emociones sin juzgarlas.
¿Porqué deberías practicar la Meditación?

  • Mejora la capacidad de relajación y concentración.
  • Aumenta la productividad.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Ayuda a prevenir enfermedades mentales.
  • Reduce el riesgo de sufrir depresión
  • Alivia procesos de duelo.
  • Tiene efecto analgésico.
  • Combate el insomnio.
  • Mejora la toma de decisiones.

Los beneficios de la meditación son observables incluso por la comunidad científica. Estos son algunos de los efectos de la meditación en el cuerpo humano que los científicos han descubierto:

Los beneficios de la meditación son observables incluso por la comunidad científica.

¿Qué dice la ciencia?

  • Aumentan las conexiones neuronales
  • Aumenta el tejido en áreas relacionadas con la atención y la integración de las emociones positivas
  • Controla la tensión arterial, temperatura y ritmo del corazón
  • Produce endorfinas, las cuales reducen el miedo y producen felicidad

Los beneficios de la educación en línea nos han permitido acceder a nueva información con una facilidad y velocidad nunca antes vista en la historia. Disfruta de la experiencia de aprender desde la comodidad de tu casa.

Conoce a Vivian Toussieh:

Tu guía en el camino hacia la evolución

Vivian Toussieh es terapeuta, escritora y Mamá de 4 niños.

Ha escrito 3 libros: "El Despertar de Renata", "Ágata ya nación" y "Pagos y factura por cobrar"

Así como ellos, ¡tú también puedes ser parte de la transformación!

"Entré al curso de meditación buscando una forma de disminuir la migraña y la tensión que hacía mi vida muy complicada y dolorosa. Tenía dos días buenos por dos días malos. Después de visitar a muchos doctores, la meditación ha sido lo que más me ha servido para tratar los dolores sin medicamentos."

Testimonial del curso de meditación

Ilse - CDMX

"Pensé que la meditación me ayudaría a relajarme, pero descubrí que es mucho más que eso. Aprendí técnicas de respiración que me quitaron el insomnio por completo. También aprendí a manejar mis pensamientos y dejar que no sean los que controlan mi vida. Me encantó el curso, para mí es una vida antes y una después de él."

Testimonial del curso de meditación

Alberto - Nuevo León